برخی از کودکان با وجود اینکه از هوش و استعدادبالایی برخوردار هستند ولی درسها را به خوبی یاد نمیگیرند یکی از دلایل آن نخوردن صبحانه ی کامل است مغز نیازمند انرژی زیادی است که بتواند خوب فعالیت کند یکی از اثرات نخوردن صبحانه افت قند خون است. تحقیقات نشان داده که افرادی که صبحانه می خورند از تمرکز و انرژی بیشتری برخوردار هستند وهمچنین سالم تر از بقیه افرادی هستند که صبحانه نمی خورند.
چند تا از بهترین ومقوی ترین صبحانه ها
1- پنکیک خانگی
2- سالاد میوه‌های تازه با عسل
3- سیب پخته با دارچین، خامه و گردو
4- عدسی با تکه‌های سیب‌زمینی
5- املت سیب‌زمینی شیرین
و ...
فرزندان برای اینکه از قوت بالایی برخودار باشند باید از غذا های سالم استفاده کنند صبحانه دادن به کودک از جمله مهم ترین کارهای یک مادر است که مادر باید به آن توجه خاص و ویژه ای داشته باشد چون مغز است که در یادگیری و تمرکز بیشترین کار را انجام می دهد.
جهت مشاهده ادامه مطلب به لینک زیر رجوع نمایید:
- ۹۷/۱۱/۰۲